L'associazione "La Luce di Gaia" annuncia l'avvio del corso pratico: “IMPARO LA MEDITAZIONE”

09.05.2013 22:12

IMPARO LA MEDITAZIONE

Prendersi cura sè stessi apprendendo, in 11 incontri, semplici risorse fruibili per tutti e sperimentare il benessere fisico, emotivo e mentale.

 

Programma del corso:

 

  • Il corpo ci parla: tecniche di rilassamento corporeo e di respirazione

  • La mente va osservata. Poniamo l'attenzione sul pensiero

  • La concentrazione per espandere e sviluppare la nostra mente

  • Principi base di meditazione

  • Visualizzazione dei colori

  • Meditazione con il suono

  • Meditazione con la forma

  • Meditazione per entrare dentro sé stessi.

  • Conoscersi con la meditazione.

 

Inizio corso: lunedì 3 Giugno 2013.

Info e costi: lalucedigaia@email.it cell.:339-310217

locandina corso meditaz.pdf (223,5 kB)

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